Santé au travail - Santé et environnement

L’Anses a été saisie pour évaluer les risques sanitaires pour les professionnels exposés à des horaires atypiques, en particulier au travail de nuit, régulier ou non.

Cette expertise met en évidence des risques avérés de troubles du sommeil, de troubles métaboliques, et des risques probables cancérogènes, de troubles cardiovasculaires et de troubles psychiques chez les travailleurs concernés.

Les enquêtes sur les conditions de travail réalisées auprès de salariés en horaires de nuit indiquent généralement des facteurs de pénibilité physique et des contraintes de travail plus présents.

Dans ses conclusions, l’Agence estime que le recours au travail de nuit peut se justifier pour des situations nécessitant d’assurer les services d’utilité sociale ou la continuité de l’activité économique.

Elle préconise cependant l’optimisation des modes d’organisation du travail de nuit, afin d’en minimiser les impacts sur la vie professionnelle et personnelle des salariés.

Elle souligne que tout ce qui réduit la désynchronisation des rythmes biologiques et la dette de sommeil est a priori favorable. Des recommandations organisationnelles précises, qui ne font pas toutes l’objet d’un consensus scientifique, doivent également être étudiées collectivement dans les instances de dialogue social appropriées.

Les résultats de cette expertise ont vocation à éclairer utilement ces discussions, tout comme celles qui seront issues du projet de loi visant à instituer de nouvelles libertés et de nouvelles protections pour les entreprises et les actif-ve-s actuellement en cours d’examen au Parlement.

En milieu militaire, et selon le type de mission dans laquelle le combattant est impliqué, les privations de sommeil peuvent être totales pendant un, deux, trois, jusqu’à quatre nycthémères complets (un nycthémère dure 24 heures, soit un jour et une nuit). C’est le cas des opérations dites soutenues (SUSOPS) [1]
Sommaire :

1. Le contexte militaire
2. Le sommeil
3. 1. Les différents stades du sommeil (Figure 2)
   2. Le déroulé d’une nuit de sommeil
   3. Les besoins physiologiques de sommeil
   4. Des petits et des gros dormeurs ?
   5. Des « couche-tôt » et des « couche-tard »
   6. Le cycle veille/sommeil et sa régulation
   7. Évaluation de la vigilance en environnement opérationnel
   8. Conséquences des altérations du cycle veille/sommeil
   9. Les conséquences d’un manque aigu de sommeil
   10. Les conséquences d’un manque chronique de sommeil

En distanciel uniquement, jeudi 16 novembre 2023.

Cet événement permettra non seulement de se poser la question des rythmes de travail, en parlant de la fatigue, du sommeil, de l’épuisement professionnel, mais aussi d’aborder les nouvelles organisations en entreprise et de s’interroger sur le collectif de travail. Cette manifestation est gratuite, elle ne fait pas partie du programme de formation, elle est organisée exclusivement en distanciel. Toute personne inscrite bénéficie d'un "Replay" qui lui permettra de revoir les exposés.

Alors que la sécurité au volant est primordiale, la somnolence est bien plus fréquente qu’on ne l’imagine. Elle toucherait un tiers de la population.

• Jusqu’à 20 % des Français seraient somnolents en journée
• La somnolence, une cause majeure d’accidents de la circulation
• 75 % des patients apnéiques ignorent qu’ils ont un risque plus élevé de somnolence
• On sous-évalue son propre risque de somnolence
• Évaluer son risque de somnolence
  •  L’échelle de somnolence d’Epworth,
  • BOSS, une nouvelle échelle pour évaluer le risque de somnolence au volant chez les personnes ayant des troubles du sommeil
• Savoir reconnaître les premiers signes de somnolence 

Rotating shift work is supported as a surrogate for exposure to light-at-night and circadian disruption.

Quelles sont les risques des horaires atypiques ? Quelle prévention mettre en place ?

Les horaires atypiques correspondent aux aménagements du temps de travail qui ne sont pas « standards » :

• le travail de nuit (de 21 h à 6 h du matin),
• les rythmes de travail irréguliers ou cycliques (travail posté en 3x8 ou 2x12 le plus fréquemment),
• le travail le soir (entre 21 heures et minuit),
• le travail le week-end (samedi, dimanche) et jours fériés,
• le travail flexible, selon des amplitudes de journée variables : à temps partiel moins de 6 heures par jour, en horaires longs (plus de 40 heures par semaine),
• les journées fragmentées par des coupures de plusieurs heures,
• le travail sur appel ou astreintes...

Les horaires de travail standards correspondent aux configurations suivantes : cinq jours réguliers par semaine du lundi au vendredi, horaires compris entre 7 et 20 heures, avec deux jours de repos consécutifs hebdomadaires.